Was ist Dynamic MomTM?

ALL-AACHT Dynamic Mom: gezielte Körperstraffung

Dynamic MomTM ist das ultimative Trainingskonzept für Mütter by ALL AACHTTM! Das Dynamic Mom by ALL-AACHTTM Trainingskonzept vereint drei, für Mütter besonders wichtige, Trainings-Effekte: gezielte Körperstraffung, Entspannung und Spaß.

Die Dynamic Mom by ALL-AACHTTM-Übungen zur Körperstraffung sind speziell auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Sie erhöhen die Körperspannung, trainieren besonders die Körpermitte und tragen so zu einem schlanken Erscheinungsbild bei. Durch das Dynamic Mom by ALL-AACHTTM- Training wird besonders die Bein- und Rumpfmuskulatur gestärkt, was zur Rückbildung nach der Entbindung beitragen kann. Auch das Skelett und besonders die Wirbelsäule erhalten durch das Training wieder ihre natürlichen und absolut notwendigen Stützen. Durch die hormonellen Schwankungen während und nach der Schwangerschaft und die zusätzlich erhöhte Belastung durch häufigeres Heben in der Kleinkindphase des Nachwuchs, sind besonders die Bandscheiben oft einer erhöhten Belastung ausgesetzt, welche durch das Dynamic Mom by ALL-AACHTTM-Training kompensiert werden kann.

Durch die Bewegung an der frischen Luft und die gezielte körperliche Betätigung allein wird schon ein hohes Maß an Entspannung erreicht. Frisch gebackene Mütter haben oft das Gefühl zu wenig Zeit für sich und für ihr eigenes Wohlbefinden zu haben. Durch die Kombination des Dynamic Mom by ALL-AACHTTM – Trainings mit einem Spaziergang mit dem Baby hat die Mama gleichzeitig etwas für ihren Schatz und für sich selbst getan! Besser kann es gar nicht laufen! Zudem wird die junge Mama die Trainingseffekte schon bald positiv bemerken und sich in ihrem eigenen Körper bald wieder wohler fühlen, was ungemein zu einer „Entstressung“ beiträgt! Ist der kleine Liebling eingeschlafen, kann die Mama bei ALL-AACHTTM-Entspannungsübungen durchatmen und für ein paar Minuten bei harmonischen Bewegungsabläufen entspannen!

Der Spaß darf natürlich nicht zu kurz kommen! Die Dynamic Mom by ALL-AACHTTM-Trainingsprogramme wurden von Sigung Birol Özden und Pai Sije Mona Özden, selbst junge Mama, entwickelt und zusammengestellt. Ganz wichtig war es ihnen, dabei auf eine lockere Trainingsatmosphäre und genügend Raum für kleine Späße mit den kleinen Trainingsbegleitern zu lassen! Durch die abwechslungsreichen Übungen, in die ALL-AACHTTM-Trainingsabläufe verschiedener Sectoren mit einfließen, hebt sich das Dynamic Mom by ALL-AACHTTM – Training vom gewöhnlichem Fitnesstraining ab und bietet immer wieder neue Einblicke in die Welt der fließenden Aachten und des Kung Fu!

 

Finde zu Deinem Wohlfühlkörper mit Dynamic MomTM!